第18章 恐怖的體能訓練（上）(第2頁)

 許諳聞言，心中不禁一凜！ 

 ‘5000米長跑？！大學生體測長跑女生也只是跑800米！’ 

 許諳還記得自已當初體測後第二天爬樓梯上床都費勁，不敢想象她這樣常年未鍛鍊的人跑完5000米後會怎麼樣？ 

 ‘不是，我應該想的是這5000米我跑得完嗎？！’ 

 但昨日那股陰冷氣息猶芒在背，她咬緊牙關，點了點頭，接受了挑戰。 

 隨著教練的一聲哨響，訓練正式開始。 

 起初，她還試圖標準跑步姿勢，保持呼吸節奏，但隨著距離的增加，每一步都變得異常沉重，動作也不知不覺間變形。 

 汗水如雨下，浸溼了衣衫，像是體內的水分全被榨乾了似的，許諳感覺自已呼吸道和肺幹得發痛，呼吸也變得急促艱難。 

 緊接著是力量訓練。深蹲、硬拉、臥推……每一個動作都要求標準到位，重量逐漸增加，直至許諳的雙腿顫抖，雙臂幾乎無法支撐。 

 時間在這裡彷彿被拉長，一分鐘如同一個小時般漫長，每一秒都在考驗著她的意志。 

 許諳雙手緊握繩索，用盡全身力氣甩動，每一次擺動，都是對體力的巨大消耗。手臂開始痠痛，手指幾乎要抓不住繩索，但她沒有放棄。 

 終於，當許諳耗盡最後一絲力氣，癱在椅子裡大口喘息，汗水浸透了整個訓練服，她像剛從水裡面被撈起來似的。 

 “起來，許諳！”李峰的聲音十分威嚴，“劇烈運動後直接躺下休息，對身體的傷害比訓練本身還要大。你現在需要的是輕微的活動，讓血液循環起來。” 

 可許諳整個人被抽乾了所有力氣，她四肢無法支撐起自已疲憊的身軀。