第85章 鍛鍊(第2頁)

 都不用說健身房啞鈴和槓鈴這些大重量訓練。 

 舉個最簡單的例子… 

 你拎了個大西瓜，拎了一會兒感覺拎不動了，有種脫力的感覺。 

 其實這並不是你胳膊沒力氣了，而是你的手指撐不住了。 

 手指撐不住，是因為手指的肌肉薄弱。 

 肌肉是用來保護關節的，肌肉薄弱、鬆弛，這樣關節的負擔就會變得很大。 

 “我和其他健身的女生並不一樣，她們也許只追求有個翹臀或者大蜜腿，單純為了更具觀賞性～” 

 “而我除了追求觀賞性以外，更追求的是全身所有角落都要達到緊緻的完美狀態～” 

 “說白了，我想要自己擁有世界上最完美的身材～” 

 “我不允許每一寸肌膚、每一個部位有任何的瑕疵～” 

 “這種全身所有地方的完美狀態，包括了全身上下的小肌群，比如手指、腳趾～” 

 說到這裡，章曼妮把臉湊到蘇洛耳邊輕聲細語道。 

 “偷偷告訴你一個秘密哦，我能用腳擰開瓶蓋～” 

 “我不信，除非你擰一個我看看。”蘇洛當場質疑。 

 章曼妮笑著拍了下蘇洛的胸口：“想的美～” 

 過了兩秒鐘，她莫名其妙的補充了一句。 

 “等姐姐哪天心情好再給你表演，剛跑完步，腳趾頭髮軟使不上勁兒～” 

 “啊，行。” 

 蘇洛其實就那麼開玩笑一說而已。 

 沒想到章曼妮竟然當真了。 

 不過他對能用腳開瓶蓋的操作還是挺感興趣的。 

 靈活成什麼樣才能用腳開瓶蓋？ 

 看來這姐姐平時真的是沒少鍛鍊小肌群。 

 “好啦，說了這麼多，你應該也就明白我用“雙向奔赴”鍛鍊身體是什麼意思了～”章曼妮說道。 

 “嗯，明白，因為那兩個地方也是小肌群。”蘇洛直截了當道。 

 “是的，這兩個地方要想鍛鍊到，肯定要經常訓練才行，要不然我也不會用“雙向奔赴”這種方式～”章曼妮笑著解釋道。 

 這個事情雖然聽起來很離譜，但實際上也確實很少見。 

 不過換位思考一下，就能理解章曼妮“雙向奔赴”的特殊訓練了。 

 有些老大爺為了練就“神功”，把石頭或者秤砣之類的重物栓在坤上框框前後甩、或者提著重物蹲起。 

 這麼練到底有沒有先放在一旁另說。 

 單說這個訓練方式，反過來就能理解章曼妮了。 

 畢竟結構完全不一樣。 

 “其實很多人都有個誤區，那就是覺得經常這樣會松～” 

 “健身人都知道，肌肉是越來越緊實的，只要發力點正確、完全鍛鍊到了小肌群，肌肉只會越來越緊緻～” 

 “但是這可很難練，得先找發力感，找不到發力感的話，那肯定越練越…” 

 章曼妮沒有繼續再說下去。 

 她想表達的東西，蘇洛已經聽明白了。 

 他其實完全贊同章曼妮的理論。 

 普通女人根本不會章曼妮所說的技巧。 

 她們連大肌群發力感都找不好，更何況小肌群的發力感。 

 很明顯，章曼妮已經能夠找到兩個小肌群的發力感了。 

 她的小肌群肌肉接下來會越練越緊緻。 

 大部分男人一輩子都沒機會接觸到章曼妮這種滿級健身女生。 

 所以他們感受到的就是普通女人越來越… 

 但是“雙向奔赴”的成果究竟如何，不是用嘴就能描述和形容出來的。 

 來日方長，總有機會親身感受一下訓練時長兩年半的“雙向奔赴”威力到底有多厲害。 

 也許真像桃花源記中說的那種初極狹、才通人的世外桃源？ 

 和章曼妮聊了幾句之後，蘇洛起身準備離開，章曼妮送他往外走。 

 最終章曼妮訂購了一款更有利於她鍛鍊“雙向奔赴”的產品。 

 這是蘇洛精心為她挑選的，功能齊全、跟更適合她鍛鍊。 

 “小蘇，那我就等貨到了之後，你給我上門安裝…哦不，送貨上門了哦～”