第333章 貴重禮物(第3頁)

 游泳？這不行，沒那個條件。

 仰臥起坐？也不行，就丁俊傑這腰圍，壓根兒就坐不了。

 現階段比較適合他的，也只能是慢跑和舉啞鈴了。

 “鐵柱，去挑兩個小重量的啞鈴，送給丁大人。”

 鐵柱答應的很痛快，趙峋都不用這種規格的小啞鈴了，正好送給老丁，他也怪不容易的。

 那麼珍貴的何首烏，就換了兩塊破石頭，誰能有他慘？

 韓澤玉口述，由蘇時恩執筆，為丁俊傑寫下了一份營養食譜。

 調整飲食習慣，高油、高糖、高鹽的食物都需要忌口。

 喝羊奶、吃水煮蛋、吃新鮮的瓜果蔬菜，把精米飯換成雜糧飯。

 好在沒有冰淇淋，薯片這些誘惑人的零食。

 “餓了怎麼辦？”

 “那就吃能量棒，喝燕麥粥。”

 “饞了怎麼辦？”

 韓澤玉設身處地的想了一下，他上輩子吃健身餐吃到生無可戀的慘痛經歷，頓時升起了憐憫之心。

 “實在饞了的話，那就每週吃一次欺騙餐。”

 韓澤玉的意思是欺騙自己的身體，而丁俊傑以為是欺騙自己的良心。

 實事求是的講，他確實昧著良心偷吃了幾頓大魚大肉。

 他媳婦兒看他可憐，幫他保守秘密，但他在偷吃過後，確實會產生愧疚心理。

 韓澤玉開導他：“合理飲食，適當運動，放平心態，瘦身成功不是夢。”

 丁俊傑感動的稀里嘩啦，韓小哥真是他命中的貴人！

 韓澤玉摸索著禮盒，心道我不貴，還是你的禮物貴。

 送走了vip客戶，韓澤玉迫不及待的打開禮盒，蓋子打開後，藥香變得更為濃郁。

 “這深褐色的東西是什麼？”

 蘇時恩看了一眼，肯定道：“何首烏，挺貴的藥材。”

 韓澤玉幸福的抱著盒子轉圈圈，發誓一定要讓丁俊傑再瘦一百斤。

 丁俊傑……

 不了不了，他真的不需要。