第955章 海豹突擊隊8分鐘休息法(第3頁)

　　把睡眠給提前睡足夠了，龍戰能保證最少四天三夜不眠不休。

　　要是在極限的條件下，沒有辦法進行長時間的深度睡眠，使用海豹突擊隊專屬的休息法，抗七天也不是不可能。

　　海豹突擊隊專屬休息法，詳細的名字應該叫做“海豹突擊隊8分鐘休息法”。

　　運用場景是在你急需要深度睡眠，卻沒有足夠的時間能讓你休息，給你的時間只有10分鐘左右。

　　就像是課間休息！

　　那麼就能夠採用海豹突擊隊的這個8分鐘休息法，通過短短8分鐘的時間，讓你打一個質量非常高的“盹”。

　　具體操作方式並不複雜，也不需要什麼特殊物件輔助。

　　你只需要面朝天躺在地上，然後把雙腿抬起來放到沙發、櫃子、椅子等等，和膝蓋同等高度的物件上面。

　　等於就是把坐在椅子上面的動作，進行了一個90度的轉動。

　　雙手和頭部沒有任何限制，可以自由的想怎麼擺就怎麼擺，只要雙腿和身體保持腳架起來的姿勢不變。

　　那位你將能在短短兩三分鐘內入睡，並且獲得非常好的睡眠質量。

　　在沒有足夠時間用來睡覺，可你需要足夠的精力來應付當前工作的應急場合裡，這是非常好的辦法。

　　只要調個鬧鐘睡上8分鐘，接下來幾個小時都會很有精神。

　　前提是鬧鐘聲音一定要大。

　　因為人進入到深度睡眠後，聲音不夠可是叫不醒的。

　　單人進入一片完全陌生的地區，最危險的就是前面的三天，高度專注戒備下，精力消耗會更加快。

　　而人類恢復精力的方式，只有進行足夠量的休息和睡眠。

　　龍戰現在提前在飛機上睡一覺，接受過抗疲勞訓練和身體特殊的他，就能夠保證在接下來三天裡的精力。

　　過了三天如果還是危險，海豹突擊隊8分鐘睡眠法，將起到極好的作用。

　　只要撐過了最危險的三天，度過了適應環境最重要的7天，龍戰的生存幾率將大幅度提高。