第44章 不用跟我比，跟你自己比就好。

　
“啊...我只是，想試一試。”

尹夢冉從跑步機上走下來，她不好意思在周恆的面前運動，

看過周恆的強度，到時候讓周恆看到自己的運動強度，很明顯就能看出差距來，自己那就像是在鬧著玩一樣，

就像是第一次去健身房的小白，在大佬面前不敢鍛鍊，怕被笑話。

“嗯，試一試吧，不過你重量肯定要小一點，太重有可能會傷到。”

周恆走了過去，開始拆卸啞鈴片，將自己那一個個厚重的啞鈴片拆了下來，最後只留下了一片小小的，

大概就只有五斤左右，

“現在差不多可以了，你試試。”

“不...那個...我不會。”

尹夢冉有些尷尬地說道，她對於重量什麼的都還好，主要還是因為她壓根不會鍛鍊，

雖然看到了周恆做的那些動作，看起來很簡單，但是她知道，自己做起來肯定不一樣，動作也肯定不標準，

哪怕不健身的她，也略懂一些，要是動作不規範，後果肯定挺嚴重的。

“我教你，先拿起來。”

“哦，好。”

尹夢冉將啞鈴拿起來，這次的重量確實很輕，她拿著也毫無壓力，

接下來，周恆走過去，站在了尹夢冉的身後，伸出了自己的雙手，輕輕握住了尹夢冉的手。

“嗯...”尹夢冉忍不住輕哼一聲，身體很明顯地微微一顫，

她的背後能很清楚地感受到周恆結實的身體貼了上來，近到甚至能感覺周恆的心臟跳動，

以及自己的手，被周恆的手掌握住時，讓她這一刻產生了特別的安全感。

“慢慢來，感受發力的位置，勻速呼吸。”

隨後，周恆帶起尹夢冉的身體，讓她緩慢地做起動作，

尹夢冉此時的心根本就沒在感受肌肉的發力，她現在能堅持站在原地已經很不容易了，

周恆貼著她的身體，他剛剛才洗完澡，身上散發著淡淡的清香，

這是周恆距離她最近的一次，在這樣的情況下，自己怎麼才能專注？

“習慣了動作，就可以了，動作不規範一定要及時調整...”