第262章 從跑步開始(第2頁)

 “跑步要專心致志，不要看其他的地方，抬頭目視前方，然後集中精神慢慢的跑起來，還有，你速度開的太快了，我給你降一降。”

 “嗯.....謝謝.....”

 按照閻威的指示，高彌開始慢慢的跑了起來，集中精神，沒有他人打擾

 不出三分鐘

 “我......可以......可以......結束了嗎......”

 閻威看著計時器，不由自主的皺了一下眉頭

 “可是你連3分鐘都沒跑到就已經不行了？身體太弱了，雖然要講究循序漸進，可是這也太弱了。”

 高彌崩潰的搖頭

 “那還是.....抱歉啊......呼呼....好累.....”

 閻威心想，這不行啊，進度太慢了，就沒有什麼速成班嗎？實在不行發明藥劑吧

 哎，算了算了，她體內的那個毒還沒解呢

 “行吧，那就休息吧，跑步機停下來的時候一定要走，不要直接停下，一定要慢慢的走哈。”

 “....好，我知道了......”

 一滴又一滴的汗水滴在跑步機上，外面明明那麼冷，裡面卻猶如酷夏一般

 “好累.....”

 跑步機逐漸停下，高彌也沒有放鬆警惕，一步一步跟著跑步機走

 “我說.....鍛鍊身體一定要.....跑步嗎......”

 閻威思考了一下

 “不一定只有跑步才可以強身健體，你也可以試試舉重，或者游泳。”

 “......那我還是....跑步吧.....好累啊。”

 閻威遞過去了一瓶熱水

 “喝吧，畢竟大病初癒，就別喝涼水了，喝點熱的舒服舒服，丫頭，上去休息休息吧，等你休息的差不多了，我再叫你下來。”

 “好.....”

 咕嘟咕嘟的一口接著一口，根本停不下來

 “上去吧，冰箱裡有布丁，還有牛奶，你叫他們給你拿出來，讓他們給你熱熱，然後你再喝，知道嗎。”

 高彌忙著喝水，只能用手指來回應

 “還有啊，一定要早睡早起，按時吃飯，就算不餓，多多少少也要吃點，這樣身體才會更健康，手機少玩，雖然你的手機現在還沒有到......對了，說起手機怎麼還沒有到？太慢了！”