第372章 還是有那麼一點點的(第2頁)

    但民間武術家無論武力再高，頂天也就是看家護院，沒有世家子弟會去習武，多是健身。

    而佛道儒不同，例如太極，例如八段錦，例如金剛功，全都是在不傷身的情況下緩慢提升身體的。

    在精氣神足，氣血旺盛後，人體會進入到非常健康的狀態。

    這也叫百日築基。

    然後就可以致虛極，守靜篤，直至元神清醒。

    簡單來說，就是調心入靜，靜坐斬念，讓主觀意識念頭不升，潛意識甦醒，潛意識強大者甚至可以隱約照見身心，又叫內視。

    潛意識就是我們道家所說的元神，元嬰，聖胎，各有各的叫法。

    正所謂煉精化氣，煉氣化神，煉神反虛，煉虛合道。

    後兩者是修心，前兩者是修身與神，也叫性命雙修。

    簡單概括，健身活血通脈，此為煉精化氣。

    身體好，精氣足，才能養神。

    但99%的修行者止步於此，因為百日築基後面對的關卡是道家入定，也就是佛家的坐禪，儒家的坐忘，佛家講空，道家講無，儒家講靜，其實都是一個意思。

    人的身體非常奇妙，它有著屬於自己的循環，修行其實就是科學的去影響這種循環，以求大逍遙大自在大喜樂大超脫。

    入定是第一個關卡，道家說致虛極，守靜篤，翻譯過來就是調心入靜，靜坐斬念，直至念頭不升，元神甦醒。

    儒家也有正心誠意之說，養浩然正氣。

    佛家叫四大皆空。

    但意思都一樣，只要進入了入定的狀態，就會真正感知到天地自然和自身，簡單來說，就是五感變得很清晰，一般來說進入了這個狀態的，都是高功大德，在儒家也是大儒。

    但這個狀態不好進，為了更好的進入，在這個階段一般來說要戒色，靜心，吃素，人的思維時刻消耗神，思緒越重越傷神，所以要靜心，而色更是傷神的同時大傷精氣，吃素是因為吃葷氣燥，靜坐時會心念難制，甚至菸酒咖啡茶什麼的都不能碰，只要是提神的，其實都傷神。

    最好是規律作息，誦經，讓心態平和，如此才能更好的入靜。