第28章 解鎖足球的機會(第3頁)

上肢的主要鍛鍊方式是引體向上，拳擊什麼的。

下肢就是跳繩，蛙跳，左右跳什麼的。

整體的就多了，需要多種訓練方式結合。

現在條件有限，蘇陌決定就在這裡練習蛙跳。

不過正常的蛙跳是沒太多效果的，蘇陌打算使用二十倍卷軸了。

想幹就幹，蘇陌使用卷軸，然後就在場邊開始蛙跳。

做蛙跳熱身的不少，但是幾乎都不會跳太多下，免得消耗體力。

蘇陌不管這些，一組二十個，他連續做了三組。

每一個動作都極其的標準，在學習卷軸的作用下，蘇陌不可能有任何偷懶。

他的六十個蛙跳，就相當於普通人蛙跳一千八百次！

而且體力也是正常的消耗，也不會因此有肌肉拉傷或者勞損。

就在蘇陌完成第三組的時候，他的爆發力終於提升了一點。

從59點，提升到了60點！

“呼！終於成功了，不枉費我耗費了二十倍卷軸的六分鐘。”

“不過提升到60點容易，提升到60以上就難了，畢竟在系統商城裡面，60以上的屬性點價格，是60以下的十倍。”

終於將爆發力提升到了六十，現在蘇陌就差兩點力量，就可以達成使用暴力美學卷軸的條件。

當然，還有他的運動項目，比如籃球足球，如果想要達到入門級，也需要全屬性達到六十的。

完成了蛙跳的訓練，蘇陌又休息了幾分鐘，比賽開始了。

賽前，簡單和隊友們打了一個招呼，這些愛好者彼此並不太認識，也沒人詢問蘇陌什麼。

唐明他們組織的比賽還挺正規的，大家都穿著紅藍色的坎肩，裁判邊裁什麼的都一應俱全。

甚至場邊還有一些拉拉隊員，不過多數都在喊一個叫小志的，看來是這片場地的明星球員了。

蘇陌是前鋒，站在了中圈的位置，裁判還拿來了一枚硬幣，讓雙方猜，爭發球權。

蘇陌因為站在前面，後面的隊員就示意他去猜。

沒想到對面的人，竟然是唐明。

裁判扔了一下放在手心，讓雙方猜。

唐明對蘇陌道：“蘇陌，你來。”

“人頭。”蘇陌隨口猜了一個。

裁判張開手，人頭。

唐明氣呼呼的轉身離開了，這小子真是狗屎運。

不過他不會讓蘇陌太得意，因為這一場他特意擔任的後衛。

別的都和他無關，阻止蘇陌就行。

裁判吹哨，比賽開始。

剛剛開始比賽，系統提示就傳來了。

【宿主請注意，本場比賽發現中超球員，帶領本隊拿下比賽勝利，即可解鎖高薪職業足球運動員！】