第兩千四百五十三章 練武小和尚
留下麥小苗在老和尚的教導下燃香拜佛,周至帶著掃帚繞過韋陀造像來到院裡,發現這裡的大殿還是有些看頭的,因為山勢的關係,大雄寶殿造在了一道紅牆之上,有點像天安門那個樣子,不過下頭沒有門洞,兩側有石梯上去。
小夥伴們正在上面轉悠,幾位都是信佛的,包括吳仁中這黨員在內,手裡扛著長長短短紅紅綠綠一堆香。
香客們大多數都在往外走了,他們還要走老遠路下山去搭巴士回城,匆忙得很。
不過人流外面,一個小和尚在那裡,不管不顧地打拳。
周至一看又樂了,這靈山寺不光韋陀可以休班摸魚,小和尚打的拳居然還是太極。
杵著掃帚柄在那裡看了一會兒,周至好為人師的毛病又犯了:“小師父你這打法沒太對,太極拳是內家拳,講求從丹田核心往外發勁,因此任何動作,都要又一種從腰腹發散到手腳的傳遞感。”
“比如你剛剛耍的右攬雀尾,一是重心沒有隨腳步調整,二來是手的動作走在了肩與肘的前面,雖然動作都對,但核心意思卻理解錯了。”
“來來來我給你調一下。”周至說完放下掃帚熱心地上前幫忙:“來現在開始做動作,來扣腳之前先動重心,動重心其實就是移動丹田位置,記住,太極的所有法力依據,都來自這裡,丹田不同,理論上人就應該是靜止的,只有它開始動了,才能發微而放大,到了手腳上就變成大動作了。”
“所以現在先要將重心往後移,好,自然倒腳,誒,是不是就自然多了?好現在準備手部動作,記住,還是從丹田開始,現在想象有一股氣流從小腹引向肩膀,抵達之後帶動肩關節先提一個小半圈,由此帶動上臂,到肘關節,好帶小臂過來,輪到腕手關節了,立掌,完成。”
“你現在再來一遍,記著按剛剛的來,記住動作是通過腰腹到四肢的關節順序‘傳’過去的,有一個後面關節被前面關節帶動的過程,一開始可以將注意力放到兩肩和兩髖上,將之當做動作起點,不過將來漸漸精進後,就要以丹田為起點,連同腰腹胸背,都要加入到這個傳遞過程當中去。”
“怎麼樣?現在感覺是不是順暢多了?”