不愛吃草的羊 作品

第16章 活到最後

“對於一個內線來說,有兩個部位非常重要。第一,是你的屁股。當你擁有了一個強壯的臀部,那麼你在卡位的時候才能擁有穩定的下盤,才能牢牢的佔住位置,不讓對手輕易地將伱推開。”

 

“第二,是你的背部。當你用屁股卡住位置,穩定了下盤後,你就需要用你強健靈活的背部為自己爭取做動作的空間,同時背部的感知是你的第二雙眼睛,你要會用它觀察防守。”

 

7月末,theBegining餐廳後院的籃球場上,內特瑟蒙德正指導甘國陽如何利用身體的肌肉去實現背身持球單打。

 

兩人都信守諾言,一個手把手的教技術,一個帶來了可口的飯菜。

 

“用你臀部的力量往後頂,看看能不能把我頂開。”瑟蒙德擋在甘國陽身後,讓他往後發力。

 

甘國陽撅著屁股往後拱,但人在看不到的情況下,要維持平衡不是件容易的事,所以他重心不得不往前傾,防止自己一屁股坐地上。

 

結果,他像蹭樹皮的野豬一樣,在瑟蒙德的身上蹭來蹭去,瑟蒙德像棵樹,落地生根,紋絲不動。

 

瑟蒙德突然重心往前一靠,用跨部一頂,手上順勢輕推一把,甘國陽就一個趔趄,摔倒在地。

 

“謝特,我的力量還是不夠麼。”甘國陽站起身,有些懊惱。

 

“不,你錯了。其實你的力量很好,只是你的重心和技巧有問題。不要急,這需要時間。”瑟蒙德指正他。

 

自從籃球誕生以來,背身技術一直是一種特殊的“高端技巧”,在其他運動中你很難找到這種技術類型。

 

它要求你背對你的防守者,在看不到進攻目標的情況下,倒退著前進,最後將球送進籃筐。

 

很多有天賦的運動者,他們天生就很會打籃球,球性嫻熟,投射精準,他們往往還是橄欖球,棒球的好手,因為這些運動都有共通之處。

 

但極少有人天生會背打。

 

因為背打的一切看起來都不太符合運動的基本規律,就導致你要掌握它,必須要多加練習。

 

“調整你的重心,你太靠前了,那樣會讓你的力量集中不到一起。再來。”瑟蒙德嚴厲地要求甘國陽。